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答复：你好，总是控制不住自己的情绪，生气的时候只要有人和我搭话我就会把所有的情绪都发泄在他身上，可能会给我们带来困扰和麻烦。情绪积压到一定的时候，如果不释放出去，会对我们造成伤害，我们需要一个对象释放出去，...
答复：每个人或多或少会有一点自卑感，只是多与少的问题，轻微的自卑会让我们反思、求进步。严重的自卑会影响我们的发展，以下是一些可能导致严重自卑感的情况和因素： 1. 童年时期的经历对个人的自尊和自信心发展起着重要...
答复：你好，父母不相信你生病了，让你感到难过和痛苦。生病了，我们想得到父母的关心和支持，父母的怀疑让你感动沮丧和无助。首先，我想强调的是，你的生病绝对不是你的错。生病是一种自然现象，每个人都可能会面临健康问...
答复：你好，我理解你对回忆中的人有着特殊的情感纽带，并且无论遇到什么事情，想到她都能给你带来一种安慰和勇气去面对。这种感觉可能是因为你们之间的关系在过去给你带来了积极的经历和情感支持，让你觉得她是你的情感支...
答复：你好，我能理解你的困惑和矛盾感。妈妈离婚后与一个男子同居，重点是这个男子没有离婚，从法律上是不合法，也不符合社会的道德标准，他们这样的关系让你很难接受，面对妈妈这样的关系你是什么感受？什么样的想法？ ...
答复：你好，在单身时，我们渴望有一个人来依靠和分享生活，可能是因为我们希望有人能够满足我们的情感和支持的需求。当我们建立依赖关系时，关系并不如我们期待的那样，男友的控制和不负责，让我们感觉失去了自由和独立性...
答复：你好，从小父母吵架，你要去安慰他们，直到现在还在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶。因为害怕别人不高兴，觉得自己应该为别人的情绪而负责，而一直在讨好别人。几十年的情绪垃圾桶已经超负荷了，让你疲惫不堪。...
答复：你好，高一让你感觉身心疲惫，感受到你的沮丧和无助。高一与你的预期有差距， 感觉压力很大，很迷茫。 高中的学业难度会比初中更大，作业也会增加，很多学校可能已经提前在为高考做准备。会消耗我们更多的时间精力，...
答复：你好， 看到你的问题，我感受到你对自己未来的迷茫和和不确定。害怕找不到合适的另一半，好像很多的焦虑和担忧。 如果没有伴侣，我们真的就会孤独终老吗？人生不只是爱情，婚姻，我们还有友情，还有亲情的温暖。生活...
答复：你好，工作环境很压抑，远离家乡，每天都很痛苦。几乎每天都在流泪。 现在的处境让你感到很压抑，很窒息，也让你感到迷茫和无助。 工作中的环境冲突可能是导致我们压抑的主要原因，工作任务的要求可能与我们的能力或...
答复：你好，看到你觉察到了自己现在的处境，也觉察到了自己家原生家庭的情况，这一点就已经很棒，觉察就是改变的开始。 你在与别人交往的时候，感觉自己样貌不如别人，家庭不如别人，别人有父母的疼爱和支持，而你没有感...
心理咨询专家何惠蓉的公益解答案例
[咨询] 我总得控制不住自己的情绪，生气的时候只要有人和...
答复：你好，总是控制不住自己的情绪，生气的时候只要有人和我搭话我就会把所有的情绪都发泄在他身上，可能会给我们带来困扰和麻烦。情绪积压到一定的时候，如果不释放出去，会对我们造成伤害，我们需要一个对象释放出去，...
[咨询] 什么样的人会有严重的自卑感？
答复：每个人或多或少会有一点自卑感，只是多与少的问题，轻微的自卑会让我们反思、求进步。严重的自卑会影响我们的发展，以下是一些可能导致严重自卑感的情况和因素： 1. 童年时期的经历对个人的自尊和自信心发展起着重要...
[咨询] 老师，我该怎么办啊？我爸妈不信我生病了，哪怕病...
答复：你好，父母不相信你生病了，让你感到难过和痛苦。生病了，我们想得到父母的关心和支持，父母的怀疑让你感动沮丧和无助。首先，我想强调的是，你的生病绝对不是你的错。生病是一种自然现象，每个人都可能会面临健康问...
[咨询] 总想回忆中的人，不管遇到好坏的事，只要想到她就...
答复：你好，我理解你对回忆中的人有着特殊的情感纽带，并且无论遇到什么事情，想到她都能给你带来一种安慰和勇气去面对。这种感觉可能是因为你们之间的关系在过去给你带来了积极的经历和情感支持，让你觉得她是你的情感支...
[咨询] 妈妈离婚后，交了一个年纪很大的男朋友，对方没有...
答复：你好，我能理解你的困惑和矛盾感。妈妈离婚后与一个男子同居，重点是这个男子没有离婚，从法律上是不合法，也不符合社会的道德标准，他们这样的关系让你很难接受，面对妈妈这样的关系你是什么感受？什么样的想法？ ...
[咨询] 为什么单身的时候渴望找个人依靠，找到男朋友了又...
答复：你好，在单身时，我们渴望有一个人来依靠和分享生活，可能是因为我们希望有人能够满足我们的情感和支持的需求。当我们建立依赖关系时，关系并不如我们期待的那样，男友的控制和不负责，让我们感觉失去了自由和独立性...
[咨询] 知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好...
答复：你好，从小父母吵架，你要去安慰他们，直到现在还在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶。因为害怕别人不高兴，觉得自己应该为别人的情绪而负责，而一直在讨好别人。几十年的情绪垃圾桶已经超负荷了，让你疲惫不堪。...
[咨询] 高一我觉得好累，本来上高中我认为是开心的，结果...
答复：你好，高一让你感觉身心疲惫，感受到你的沮丧和无助。高一与你的预期有差距， 感觉压力很大，很迷茫。 高中的学业难度会比初中更大，作业也会增加，很多学校可能已经提前在为高考做准备。会消耗我们更多的时间精力，...
[咨询] 害怕找不到合适的另一半怎么办，不想孤独终老
答复：你好， 看到你的问题，我感受到你对自己未来的迷茫和和不确定。害怕找不到合适的另一半，好像很多的焦虑和担忧。 如果没有伴侣，我们真的就会孤独终老吗？人生不只是爱情，婚姻，我们还有友情，还有亲情的温暖。生活...
[咨询] 工作环境很压抑，远离家乡，每天都很痛苦。几乎每...
答复：你好，工作环境很压抑，远离家乡，每天都很痛苦。几乎每天都在流泪。 现在的处境让你感到很压抑，很窒息，也让你感到迷茫和无助。 工作中的环境冲突可能是导致我们压抑的主要原因，工作任务的要求可能与我们的能力或...
[咨询] 原生家庭不好的人，如何才能与人交往不自卑呢， ...
答复：你好，看到你觉察到了自己现在的处境，也觉察到了自己家原生家庭的情况，这一点就已经很棒，觉察就是改变的开始。 你在与别人交往的时候，感觉自己样貌不如别人，家庭不如别人，别人有父母的疼爱和支持，而你没有感...