专业的心理服务
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擅长方向 就业压力 、 职业倦怠 、 职业压力 、 社交焦虑 、 人际冲突 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪
擅长群体 性少数群体 、 成人个体咨询
咨询风格 温暖 、 耐心 、 抱持 、 沉稳 、 专业
擅长服务 情感陪伴 、 情绪疏导 、 情绪管理 、 行为矫正 、 经验指导
语言能力 普通话 、 四川话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 人本主义疗法
-华东师范大学应用心理硕士
-国家三级心理咨询师
-高中心理健康教师资格
-中国心理学会会员
我通常与成年来访工作较为顺利，性少数群体友好。
擅于运用认知行为疗法，帮助你应对职业压力疏导、社交焦虑缓解、情绪问题调节、个人成长等议题。
【咨询过程与方式】
每次咨询60分钟，视频形式（在一个安全、安静的空间中）：
【评估阶段】前1-3次咨询，收集主要信息，进行初步评估，讨论咨询目标，相互匹配选择，协商制定方案。
【工作阶段】：根据初始阶段一起确认的咨询目标和方案，通过结构化的设置在每次咨询中处理议题，并定期一起回顾咨询进展。
【结束阶段】：结合咨询目标完成情况，协商制定结案时间，总结过往咨询、展望未来（未来可能出现的问题及思考应对策略）。
【重要说明】
以下情况可能超出工作范围，建议优先寻求精神科医生或危机干预：
▶ 重型精神疾病
▶ 有明确自伤自杀计划
▶ 物质成瘾滥用问题
【重要提示】若您正在服用精神科药物，请在咨询开始前告知我。
期待与您在安全、专业的咨询空间相遇，共同探索心灵成长的更多可能。预约前请阅读平台咨询相关协议和说明，我们将严格遵守心理咨询伦理守则。
2024-12至2025-12：上海市浦东精神卫生中心系统式心身医学培训(含跟诊见习)
2025-07至2025-07：中国心理学会伦理培训
2025-11至2025-11：认知行为疗法基础班培训
谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
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