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每天着急,急着做下一件事。一旦想到了或者计划时间到了,就急着做下面一件事。上班时想赶紧下班回家玩,到了家玩着了就想赶紧睡觉不然明天没法早起,即便睡着了,也整夜会做梦,因为总想着事情所以梦比较多。即便做梦,如果一夜能有四五段,那也是着急,着急做后面的事情。。。。。。
很郁闷,完全不知道急什么就像眼睛过度疲劳后会眨眼而且眼睛干涩,想控制但是控制不住就会心烦急躁。同样的,想看些书学习下,可是打开书里看不进去,也会急,毕竟事与愿违了。这是什么毛病?
执行力比较低,建议列清单,找人监督。还要思考为什么会出现这样的焦虑。好好体察自己这些情绪。
你内心有些事情放不下,想要更全面的了解自己,私聊我
每天都在赶着做事情,仔细想想却好像什么也没做。也许把自己的生活填满,就可以不去想,不去触碰一些重要的东西。
感觉到你对自己要求完美。试着去接纳不完美的自己,停下来好好享受当下,祝福你!
能理解你烦恼的心。首先恭喜你对自己的行为模式有所自察,这说明离改变不远了。如果你的这种行为模式已定型,而不是短期由于一些事件引起的,肯定有它背后的原因。如想走出困扰,我愿帮助你。
这不是毛病,是焦虑情绪。这样子状态,你持续多长时间了,有没有考虑做过调整和调节,这样下去,肯定会影响健康的
好多年了,一直如此,所以一直看小说,消磨生命,也让自己少这么瞎着急。。。。。
看上去挺焦虑,不能安心在当下,一直在不停歇的赶路,这样的日子很难体验到快乐。或许是缺乏安全感价值感吧。
老师,为啥是缺乏安全感?