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晚上爱做梦，白天没精神，压抑
L H
晚上睡觉老是做一些奇怪的梦，百天老是觉得头晕没精神，心里觉得很压抑
那就是你这奇怪的梦是比较恐怖的梦，影响了你的休息，引起，做梦的原因有物理性的即卧室的环境比如温度低，室内比较烦闷。也有生理性比如睡前吃东西或晚饭过饱我睡姿等。也有心理性的比如你最近心情烦躁，内心压力大，情绪恐惧，不知你哪种？建议你据上面做一调整。
如果不是能带来内心的困扰，通常做梦多并不会让我们无精打采的。你可能要梳理下:做这些奇怪的梦之前你经历了什么特别的事情没有？这些梦带给你怎样的联想，如何影响你的心情？试着去寻找这些问题的答案，或许能帮助你更好的了解自己。因为能是通往潜意识的最好的工具，换句话说梦是认识真实的自我的最好工具。
你好，最近有什么问题困扰着你吗？梦很多时候是潜意识在行动，因为心中有事情，无法释然，甚至强制性压抑住，到了晚上，理性这道大门关上，潜意识就会出来工作。如果没有什么事情，就顺其自然，睡前放松一些即可，不要刻意去在意它，越在意越存在。
你的梦是你心里没有压力释怀，你能不能倾诉一下进来你遇到了什么样的困惑？
正常作息，良好睡姿，睡前放松自己，如有心理压抑情况，进行正确的释放，祝福你，暖心和你，一直在一起。
你好可以说一下什么梦吗？做梦时心里有什么感觉呢？