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考前焦虑
匿名
因为一次考试迟到失利，后来每逢考试都很紧张，考前通宵睡不着，简单的考试也被紧张搞砸。怎么解决？
不要想太多 越想 越容易紧张
看来那次考试失利对你影响很大 过度焦虑
是的，自从那次考试后，之后的考试前面的部分都有各种各样的意外发生，要么是答错题，要么是前面的听力部分收音机出现问题。
有没有紧张到忘记自己名字的时候？
没有，但是有答错题的时候，比如说第一题写到第二张答题卡上，还有忘记写名字，还有答听力收音机放不了
考试产生的焦虑，诱因有很多。
不管什么原因，都可以通过心理学的方法进行调整改变的。
焦虑人人都会有的，点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
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关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
可以处理您的情况，在情绪上调整，模拟实际考试情景，在心理上做出及时调整。
需要调整，如询问，可私聊。
每个人的生活中都会经历许多的挫折和磨难，曾经的我会找信任的朋友倾诉一下，现在的我也同样愿意聆听你的倾诉，有空可以私聊我！