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人际关系
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从小就特别不敢真实的做自己，因为从小生活的环境，总是充斥的是很多语言羞辱语言攻击，尤其是我的父亲，就是喜欢揪住我的很多东西一个劲的往死里说，好像这已经成为他的一种获得满足上瘾的行为，身处其中的我只能默默听着他不停的羞耻，我想逃离这样子的感觉，渐渐的觉得，不让别人看见我真实的一面，努力隐藏自己真实的部分，就可以不用担心自己总是毫无预兆的成为别人羞辱的发泄的对象，没有人喜欢被这样对待，可是就连我的父母都是这样子，我不知道该怎么面对这样的人，感觉自己需要隔离起来，可是用这种完全不做自己的方式好像又很不值得。后来甚至发现自己，特别不喜欢被人关注，好像一被人关注准没好事。
在你的描述中，长期的不展示真实自我，会慢慢引起你人际交往的问题。
你发现自己的人际互动模式有你自己的特点，而且这个模式让你感觉不到真实的自己，总是用一个假自体来应对外面的世界和他人。长期的假我让你觉得生活有些虚假，完全是活在别人的眼光和评价中，生活似乎缺少了意义和动力。这种不被人喜欢的感觉让你很难过，你不再想继续这样下去，想要活出真实的自己。
原生家庭对你的影响很大，一直以来的模式导致你现在也不愿意被别人关注，因为总怕再次出现那些让你痛苦的事情，逃避也许暂时在你看来是最好的选择，不过考虑到人总是要面对和处理人际关系的，最好是让自己走出来，换一种模式生活，压抑并不代表消失。
可能你需要客观的看待你和父亲的关系，你那时候只能默默的忍受他的羞辱那是因为你很小，必须得依赖他们，认清事实后才能找回自信
有这样的父亲真惨。尽量远离一点，你会发现受他的影响越来越小，逐步回到真实的自己
你也发现了，人际关系模式是相互互动的，你现在的选择是回避防御，可以和老师聊聊，是否有更合适的方式。