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没法专心，总是回忆以前怎么办？
tom
心里医生，你好！我最近很苦恼，老是想大学里的事，都没办法专心，一天几乎都在想，做作业都没法集中注意力，因为当时自己在系里表现比较独特，所以自己老是回忆以前的事，总是因为自己的与众不同，而感到一些喜欢，陶醉在自己与众不同的想念中。我该怎么处理这种不断想这的苦恼？
这种情况具体是如何造成的？是不是现在的人际关系存在问题？还是现实的经历遭遇较差，可能是压力过大吧。建议通过书写的方式来解决，就是把自己的感受写下来，不要用拘束，随意写。然后分析。
要经常进行书写。
困扰就是一空闲下来，就会往那里想，有时想的天荒地老，就是想自己在大学里看来很拉风的事，有时想到不能自拔，会不会多数人受我影响，在大学里，就我感觉，有些人会模仿我说话和学习的一些方式。这让我感到好享受，同时又不愿与他们交流，想让自己成为别人的回忆？
现在在哪里就读？
已毕业了，目前工作！
你对现在的状态不满意，你总用回忆过去来光环填补自己现在的平凡
那我该怎么办？
顺其自然为所应为。
放下你自己，其实与众不同的不是你，而是你比大多数人提前有个不同的经历，但是这正是一个非常糟糕的经历，人的成长必须要经历挫折，挫折教育对人是非常非常重要的体验。
所以你其实不仅没什么与众不同，你只是比大多数人有个有缺陷的成长经历。
你觉得现在的自己不如大学里的自己优秀是吗？
你好！通过令人陶醉的回忆能给你带来哪些有价值的东西？你现在缺乏这些吗？除了回忆还有哪些方法可以获得？
最近发生了什么事？
人都有保持与众不同的心，把自己的特长凸显出来，如果与他人一样也很正常，不必苛求，放松心态面对生活。
你好，看到你的描述，不知道，对于当下的自己是怎样的一个看法呢？看上去，你很享受于曾经自己与众不同的骄傲之中，当时的自己是独特的，让自己和他人欣赏的。那相比而言，是否也有对当下自己境况的不满存在呢？
愿意多说一说吗？也很愿意能来帮助到你
我是这样想，自己想努力上进，考上研究生，然后在读研期间，好好表现，就可以慢慢淡忘以前的辉煌，同时对以后的辉煌也能hold的住，就会慢慢忘掉。
为什么要忘掉呢？是，不相信自己能够驾驭好现在吗？经的辉煌可以让自己沉浸其中，却也可以成为自己现在奋进的动力和资源不是吗？只是你要将自己的着眼点落在哪个方位而已。曾经的，终是过去，我们回忆曾经，可以迷恋也可以利用曾经的资源，但都应让自己清晰的是，目的，都是为了更好的过好此刻，过好当下。
你感觉现在的自己很平庸？
对，我想考研，考上之后慢慢淡忘掉以前的辉煌，同时对未来的辉煌也能hold得住。但是，目前没考上研究生，感觉自己只能靠大学里的辉煌来提高自信或是填充自己，但是我想忘掉，该怎么办？
没从学生的角色转换的社会角色。
想考研，你太棒了！要想地里不长草，最好的办法就是种满庄稼。对你有启发吗？可以给一个免费的感谢吗？
什么意思？种满庄稼？
我相信你以前的辉煌绝不是空穴来风，而是你实力的体现。现在只不过是暂时没有发挥出来你的所长。能讲讲你当初是因为什么而辉煌的吗？
这个说来话长，就是楷模的那种
具体对你来说，就是用考研等当下的你认为积极的想法去替代对过去不能休止的回忆带来的负面情绪。
那里有你的回忆，大学有你的独特，而现在工作的你时而会向往，会怀念，会对比。看到你说要考研，那加油吧。
让现在过得更好呀！
说到我心坎了，我该怎么做？
先讲几句吧 因为我现在很痛苦
先点赞。然后约个时间聊下。