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您好，可以做一下心理投射测验了解下自己潜意识需求，然后我会有一个反馈给你，对改善焦虑会有帮助。
哪里测
都有哪些表现呢？
做个人成长或多阅读、多思考、提高能力、有依靠。
给自己扣上这顶帽子，就把这个症状给意义化了，让自己越来越难以改变。焦虑只是你目前的一个阶段而已。放松点。
嗯嗯[赞][赞]
焦虑可以通过催眠调整，立杆见影，你焦虑些什么呢？可以私聊我给些建议