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快要崩溃了,找不到出口

匿名  

这阵子情绪上的刺激,让我变得孤独敏感,越来越自卑,越来越压抑。所有的压力忧愁一下子全涌上心头。觉得自己的前途命运自己根本做不了主,很无助很绝望,真的有点支撑不下去了,心好累,求解脱 求释放 各种求!!

回答
8个回答
吴映华心理咨询师

我这边刚接一个这样的个案在处理。
如果你也需要为你的情绪找一个出口,
欢迎与我约时间哦。

蒙金寿心理咨询师

我也经历过这样的情况,内心很受煎熬,尽量寻求一些帮助,或者找一些寻找一些让自己有意义有价值的去做(心理学所讲的升华)。我自己是跑步发泄,阅读找答案。如果有条件找心理老师也可以

无力去了进来 @@普通用户

无论是婚姻,恋爱中,即使决定一起走,那么就要相互扶持,共同去解决和面对问题,这样才能同步成长,才能走的更远,如果出现问题,丢下一方,自己努力奔跑,那么其实就已经放弃了对方和你一起走像更远处的机会,不过生活中把道理实际起来,往往很困难!

张明心理咨询师

是什么让你感觉到如此的无助和受挫,能告诉我吗?
我很愿意帮助你,欢迎免费体验

贺艳艳心理咨询师

我感觉到你深深的无力感,特别想要找到救命稻草的感觉,对吗?

kitmemory普通用户

[爱心][爱心][爱心]

杨飞燕心理咨询师

处于崩溃、绝望的时候真是太黑暗了,整个人都处于不能动的状态,能在这里讲出来,知道求救,就给你个大大的赞。希望你能好起来。

李晓霞心理咨询师

感到你真的很压抑,无望,无助,无力,似乎到了崩溃的临界点了,不知道你发生什么事了,知道求助就是好的,可以找个信任的人发泄一下心中积聚的负面情绪,给自己个出口,如果自己无力挣脱,可以向有力量的老师借力,祝好!

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