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浮躁
大V
为什么有时候学了许多东西，一样都学不成心情特别浮躁注意力不能集中脑子特别乱还想的特别多，急于求成怎么改正
急于求成是焦虑的表现。不如先处理焦虑情绪。
需要的太多，而实际满足的太少，就会产生情绪，需要和满足之间不匹配。你需要重新衡量一下自己的需要，要么要求的少点，要么努力让自己满足自己的所有需要
学的时候是怀着怎样的目的呢？
目的就是学好成为厉害的人，但是有时候太急于求成就觉得这个目标太遥远，有时候就放弃了
首先要放松，
然后，才有然后。
这个问题社会常见问题，不能全怪你，你需要让你的内心安静放松下来，方法可以很多，比如练习冥想，正念等，先学习自己感兴趣的，容易达成的，给自己先建立信心，然后再学习难一点的，一点点进步建立起新的体验，慢慢改变
对你现在的状态不满意，想办法来改变，很好哦!静下心来，把你想学的东西列一张计划表，按照计划实施，这样心里有谱，也不急于求成了。
整个大环境都很焦虑，难免就浮躁了