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如何缓解拖延状态？
阿枣
知道应该去做了，却总是拖沓
我也有这个病 .可是我觉得这个社会节奏太快诱惑太多.我们过于追求完美害怕失败等等.
不过有病也没啥的.尽力去拖拖不下去了再做.允许自己失败和糟糕.然后慢慢走出来.
我目前采取的是微习惯策略.做每天能做的事情然后坚持下去.良性的自我反馈会帮助我们走出拖延的泥潭.
好吧我承认将来有一天我还会拖延的.可是那又怎么样.我可以重新走出来.
祝你好运!