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这种情况多久了，在这之前生活中发生了什么变化么？“动不动就发脾气”说明在你内心中有许多郁积的负面情绪有待发泄，它是一个信号，提醒你要关注自己内心的状态，需要及时的调整与化解。
早上好，有心事倾诉出来，我愿帮你，
这是一种攻击状态，说明你内心里，有许多想要攻击的情绪。所以你会经常发脾气。
如果是没有缘由的突然这样，建议你先检查身体。
需要学习情绪管理的技巧哦。
你好。需要进行充分的了解才能判断自己的情况哦，不要给自己贴标签，希望你能够赶紧好起来，不要被自己的情绪掌控
能意识到自己脾气不好，这个很不错，那不妨再找找自己为什么会脾气不好呢？
很好的觉察，再看看自己的内在对什么事情特别容易激发你的情绪。