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脾气变坏
匿名
最近越来越发现自己脾气不好了，总喜欢挑刺儿，总想要跟别人对着干，总觉得别人是不对的。这是怎么回事呀？
感觉周围的人都不了解你？还是有什么烦恼的事情解决不了？又或者是身体出现了什么状况？能够认识到自己的问题，就有办法解决！
你好，你能够觉察自己情绪的变化，很棒哦！最近你的情绪波动比较大，是有什么特别的事情发生吗？
不知道，没有找到原因。工作了半年了
看起来，你对别人很不满，所以总喜欢挑刺，当然，你也觉察到了自己的情绪。我想了解一下，平时你对自己满意吗？
很不满意，觉得自己怎么什么都做不好
对自己不满，对别人也不满意。我们无法接纳不完美的自己。
是不是最近很多琐事？太多的琐事也会让我们失控