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孤独恐惧
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每次临睡前都有强烈的孤独感和恐惧感，每次都要翻一下手机有没有信息，如果没有就会陷入巨大的孤独和恐惧
希望看见手机里谁的信息呢?
不管谁的。本身朋友不多
你的内心好像缺少一些东西，是安全感，还是被爱的感觉呢？你自己觉察到了吗？
你好！临睡前就会感受到强烈的孤独感和恐惧感，试着感受和陪伴一下孤独和恐惧的感觉，如果这个感觉在你身上某个部位，你觉着它会是在你身体的那个地方？
可以试着改变一下
我也是，总觉得全世界都没人爱我、害怕寂寞、总是感觉孤独。