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遇到了什么事情让你感觉到愤怒了；你是否有觉察过自己的情绪？
控制不住、压抑了太久想爆发
理解您的心情，可以适当发泄一下，不过要保护好自己，祝好
谢谢！
什么事情让你如此愤怒？
家庭
如此愤怒的情绪是需要找到合适的方式去派遣一下。
如果想，私聊吧！
把自己的情绪合理发泄出来，持续的负面情绪叠加在一起，遇到刺激很容易爆发。