专业的心理服务
平台承诺 免费退改
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scum
想提高自己，但是无法集中注意力，我想变得更好更加，却发现自己只过了一会就很累。
你对自己有要求有目标，这点非常好，如果能坚持下去，就更加不容易了，希望你能加油，如果在途中有困难，欢迎私聊。
您好！像集中注意力就是培养自己专注力的过程，你可以尝试认真的做一件事而不被打扰，根据自己的爱好做专注力正对性的练习！
想让自己集中注意力学习，提高成绩，并且做努力的尝试，说明你有要求上进的欲望，你说到的过一会就觉得累了，是心里藏着心事的放不下累，还是注意力无法集中的问题，需要澄清，可以找专业的人员帮助你
我感觉是心事
要看什么原因引起，再针对性的解决。
在什么场合你会注意力不集中呢？
自己独自一人的时候
如果心里有事情没表达出来，还一直受其影响，是会影响情绪和注意力的，愿意倾听
是什么在干扰你，是否有去觉察？消除干扰，你的注意力也是会集中地的。我愿意帮助你解决烦恼！
提高专注力
妹子，你的问题很容易解决，无法集中注意力是因为内在烦恼多，想的多，容易累是因为很多焦虑的情绪在内耗你的能量，你可能一天下来只能做一两件事情，因为做的时候很乱，一会想到这个，一会想到那个
是身体累还是心累呢？首先，如果你对自己期望很高。就已经让自己感到很累了。
在学习过程中，把影响注意力的人、事、物暂放一边，如果觉得累，可以学习时间短一点，注意自己的学习方法，会让你的效率提高。