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敏感自尊，希望得到别人的认可与肯定。平时是否善于沟通与交往？可以私聊
自我不够强大，缺乏自信心和安全感
做些认知調整就會好的，在意别人是對自己不自信，跟你成長经历有关，及時调整就會好的，加油！
您是躯体暗示感受性的人，自我认同也需要调整。所以再有您说的妆态。可以改变请私聊
可以做些催眠放松，
调整自己的情绪和焦虑。
其次，运用绘画了解自己的潜意识人格特征。
运用认知行为，调整落实到行动的方方面面。
如果需要，可以私聊
感觉你在乎别人的想法，同时对自己要求完美，出一点错都是不允许的，这样的一个你，很辛苦吧。
你对自己的评价和感受如何？
这个世上，你是独一无二的自己，接受自己爱自己，给自己一些温暖吧。
对自己很挑剔，追求完美，就会不接纳自己，特别是自己不喜欢自己的那一部分，当别人说起的时候会特别敏感，以为别人和自己一样不喜欢自己在说自己。可以试着和老师一起来探索那个一直批判自己的内心深处的那个自己。