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平台承诺 免费退改
脏东西
匿名
最近各种不顺，手脚莫名受伤，半夜总会醒来，怀疑沾染了脏东西
人越在不顺的情况下，越要调增好自己的情绪，遇事不急，也可以找一个你信得过的人商量一下，一个一个解决的。三思而后行。给自己正念，时间是最好的证明。手脚如果是皮外伤消好毒很快就会修复的。别担心。
合理作息时间，让自己好好休息
如果沉溺于焦虑情绪，会消耗很多精神力，注意力不集中又会影响做事效率，继而增加焦虑。所以先调整情绪，慢慢来，脱离焦虑状态。