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体育模考

匿名  

本人初三,今年四月体育中考,但是自己从小就不爱运动,体育一直很差,文化课还不错,所以初三以来还是有意识地努力练习体育,但是没有什么进步,明天学校要进行体育模考,我现在非常焦虑,害怕考不好被别人嘲笑被老师骂,我该怎样调整心态?

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姜启瑞心理咨询师

青春期的孩子自我意识增强,总是在意别人对自己的看法,有强烈的自尊心,这是正常的心理现象。每个人都各有所长,各有所短,不拿自己的短板跟别人的优势比较,自己知道努力,并不放弃努力,放宽心态,做好自己,会有别样的收获。

5个回答
任登心理咨询师

任何事情尽力就好,不必太过为难自己,只要努力了,无愧于心,任何结果坦然接受就好

屈凡英心理咨询师

其实现实没有你想像的那么差,挺平常的一次考试,你前辈这么多同都平稳步入高中,可见体育考试没那么可怕。

熊惠娥心理咨询师

接纳自己,担心会让你发挥得更不好

杨雪芳心理咨询师

模拟考试是对自己能力的摸底,查漏补缺,在正式考试之前弄清自己的弱处,及时强化。模拟考试的结果并无决定意义。

李忠波心理咨询师

孩子,拿出考文化课的心态参加体育模考,相信自己能行的。再有,同学们也都忙着考试呢,也许他们也紧张,没有时间嘲笑你,不要给自己太大压力

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