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壹点灵 公益解答 嗯嘛

嗯嘛

哈  

呀呀呀呀，有人需要陪聊的嘛？？？失眠ing

回答
6个回答
严丽心理咨询师

你好

田祥迁心理咨询师

可以听听舒缓的音乐，慢慢深呼吸，放松身体，放空心灵，或许很快就会入眠的。

西瓜哈密瓜普通用户

啥

烈酒普通用户

[呲牙]

张轩心理咨询师

可以

陈潇心理咨询师

可以去看看森田疗法的书，可能对你情绪的调节有一定的作用，避免无谓的多思多想

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