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我快疯了
匿名
有一个傻逼天天让我帮他忙，我恨死他了，我不想帮他，我不知道如何拒绝他，我特别想和他绝交
拒绝是你的权利 要勇敢say no
谢谢你，可是我不能和他闹僵了，不然我就一个人了[不高兴]
把你不想帮他的感受明确的告诉她就可以啦！不管什么时候都要学会说：“不”
想拒绝又说不出，纠结，是这样吗？如果对你的生活影响较大，可以私聊我。
对于这种情况，可以尝试说不，当然你可能怕把关系闹僵，但进一步来看，如果你一直压抑下去，情绪也会爆发，仍然会“闹僵”。不如尝试拒绝，当然具体的方式方法你可以再斟酌。
不会拒绝别人的要求让你很困扰，你需要学习一些拒绝的技巧，可以私聊。
拒绝他的后果是什么？
你冷落对方就好
你好
我不能这样做的
不得已而帮对方，为什么会如此委屈自己？
不帮助他对你来说意味着什么？
简单的事情简单说，复杂化反而累人对方还不容易接受。你说呢？祝好！
不能当面说拒绝，很憋屈和苦恼啊，对方可能以为你很乐意呢。可以自己在家里练角色扮演来表达，有勇气之后再当面说；可以讲故事的方式；可以写书信。。。
你现在的生活已经受你早年事件的操作，无力的做着你不愿意做的事情。你可以继续努力一个人默默与之战斗，也可以伸手求助～