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失眠,要去看医生吗?

天下任我行  

你好,最近也不知道怎么了,总是睡不着?请问我该怎么做?是不是要去看医生啊?

回答
7个回答
蔡慧霞心理咨询师

什么事睡不好呢

王婷婷心理咨询师

失眠的原因有很多,不知道您是因为什么原因而失眠,您可以和我们说说吗?我会根据您的情况帮您做个诊断。

周波心理咨询师

睡不好,很难受吧!如果不影响生活社会功能,可以慢慢自行恢复,如果有影响,建议去看医生。

赵洁心理咨询师

您好!失眠,睡不好是件的确让人很苦恼的事。您是入睡困难呢?还是易醒?多梦

李秀艳心理咨询师

您好,请问您几岁?男还是女?这种失眠的情况持续多久了?影响工作了吗?在这种情况发生之前您经历了什么呢?

(-▽-)普通用户

啊啊,我也以前也经常失眠呢。或许是你心理装了很多事的原因?其实你可以试试在睡前听几首舒缓的轻音乐,或者看几本令人愉悦的书籍(当然,如果沉迷于其中就另当别论了),你还可以与家人亦或是朋友聊一阵,放松心情祝你早成美梦 (*^▽^*)

关铁峰心理咨询师

失眠的持续时间?入睡困难还是早醒?醒后还可以入睡吗?是否伴有其他问题?准备好以上问题的答案,我会帮你诊断并解决问题~

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