专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
做这些事的时候内心一定有自己的动机，是一种挑战对抗的情绪。你内心一定压抑了些什么。。。
那怎么办呢？
找到自己的人生位置，发掘自己的优点，给自己个目标，为目标而不懈努力，心累了就给心灵放个假，多看一些美丽的风景，多听一些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。
类似这事情看上去确实挺危险，但是你还是想去做，实际上这些事情发生过吗？还是只是想想而以？如果发生过，做过之后你是怎么想的？有什么感受呢？可能这些事情背后的感受是能疗愈自己的关键点。
如果想发泄自己的情绪，那就发泄出来吧？只是能不能不要对着“老虎”和“有电”的东西，那会伤害自己，后果也无法控制，找一种其他的即能发泄又不太伤害自己，而且可以控制的方式吧！比如:去健身房打沙袋。。。
当你做这些事你内心是什么样的感觉呢？