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心情日记
匿名
每天中午睡1个小时 时间不确定 怎么会这么困呢
中午睡时间太长了。一般控制在半小时左右比较好，40分钟之后一般要进去深睡眠了，会越睡越困的
你好，我想很多人都有午休的习惯。你觉得每天午睡一个小时有什么不对劲是吗？你做的是什么工作？
有条件睡就睡吧。好多单位达不到这个。身体如果体检没问题也不用太管了。
身体困乏，每天午睡一小时，除了这样的情况，身体还会有什么不妥吗？你在担心什么？
可以做个睡眠评估，看看问题出在哪了！
也许是心有点累