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你好，其实很多人都有死亡恐惧。不知道那一天会怎么样？有时，当我们知道生命是有尽头时，才会更珍惜拥有生活。
这是正常的？
这个叫做广泛性焦虑。我是比较会处理这方面的哦。我们可以聊一下。
感受到你的内心感受，是遇到什么事了？
没有，就是从10多岁的时候就时不时想起死亡那一刻，很害怕，
很可能你妈妈也有这种死亡恐惧，通常这来自家族的动力跟随，需更多去了解你的家族史。
不可能的。我妈是个很坚强的女人，把我一手拉扯大的
这就是死亡焦虑，每个人都会有，不用害怕。当焦虑情绪来的时候，试着去观照它，接纳它，陪伴它，而不是排斥，压抑。看到自己的焦虑，接纳了，才能有效释放。