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社交恐惧症
匿名
怎样才能判断自己是真的接纳自己了？？是自己不在攻击自己？是症状减轻？？
当你不再纠结这些问题吧
接纳不完美的自己。
学会爱自己，喜欢自己的时候
对于你的标题来说，当你看到别人的缺点没那么反感的时候，也许你认为的接纳自己很近了！
真正的，就是不在担心自己的一些状况，允许出现，又不害怕
不再攻击自己，能够接受症状的存在，不纠结，不挑剔!
我想如果已经完全接纳，此刻你就不会有此疑问发出了。那样需要去容许自己一切的发生，不带评判，也忘记减轻或严重。发生什么了？我们也可以一起讨论
接纳就是不排斥，不反对。你上面说的这两点其实都是对的。
我是比较擅长社交恐惧症的，我们可以聊一下。