专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心里障碍
Sophia
我是一名列车销售员，其实我不喜欢这个工作，我也不适合，我性格比较内向型，但是我想锻炼自己才来的，而且我也没有喜欢的工作，现在要买蓝莓李果（一种产品）需要说一段话，都是准备好的，站在车厢里说
我说不出口，心里害怕，怕说不好，让人笑话，也怕丢人，怎么办，
说不出口，怕说不好被人笑话，怕丢人，可以理解你的感受，把最坏的可能性想出来看看有什么后果，自己能够承担吗？而且记得自己就是来锻炼的哦。
能体会到不敢张口的纠结，其实我说你怎样怎样，都不解决问题，除了需要勇气以外，还需要了解你的内在。如果愿意，可以私聊
先录音，到时播放录音。
在家对着镜子先练习
我总是不自觉的否定自己，别人夸奖我，我心里是高兴，但是我从来不相信
这些可以通过调节而改变的
可以先从短的练习，先说一小段，反复说，然后再练习说一大段话，
怕别人笑话，过度在意别人，是因为想从别人那里获得，骨子里丢弃不了的依然是依赖…