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说话是人的本能，用语言沟通是门技术活，有些话把人说笑，有些话把人说跳，我愿意教你。
你好！理解你，平时有意注重训练，找个共同的话题，自然沟通交流，慢慢会改变的，自信点❤️
首先分析一下不知道怎么说的原因，
比如说是没话说，还是害怕跟人沟通。这两者的状态是有区别的。
前者可以通过多练习、多读书、多模仿来提高。
后者的原因可能来自于你的家庭带给你的教养方式的影响，但你现在已经是一个独立的个体，当然会有力量来调整和改善。
我觉得内向并不是一个负面的词，外向和内向并没有谁优谁劣，只是性格的不同。
对自己目前状态的接纳和认识，才能更好的看到方向。
祝好~