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童年的阴影
匿名
做错过许多事情，受到过虐待伤害，现在有羞愧感自责情绪，自信心提不起来，怎么处理？
想处理一下童年的阴影，对你现在的影响是不是？
许多人的心理问题都是童年创伤造成的，所以首先要修复创伤，然后有针对性地进行训练。如需帮助请私聊。
感觉你对自己的情况有一些了解和反省，但不知道怎么提升自己的自信，自信心的提高需要一个过程，结合你的情况需要做很多事情，不是三言两语能说完的。
心理创伤之后容易导致人形成两个极端：一、自卑、懦弱，情感不能坚持自己的原则，二、暴力倾向，攻击性行为。对于你的现状需要心理疏导，帮助你提升自我的价值和自尊，摆脱困境走出阴影！
一个人要想从这里走出来很不容易，生活中也很难找到一个人陪你走完这个历程，这真的需要专业型的陪伴，一点点地从这些负面感觉中走出来
其实人人心里都有些不自信的，多少而已，还是看怎么面对。自信心的提升不是一句话两句话就能提升的，自己先设立小的、具体的、能够完成的小目标，下次还是如此，循循渐进，这个是缓慢地过程