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情绪失控
若为自由故
情绪激动特别容易失控，会时常莫名其妙的发脾气
引起情绪的问题是什么？面对问题解决问题。
情绪不是平白无故产生的你好[呲牙]
是什么样的想法和体会让你失控呢？或许你可以学习学习情绪管理的一些技巧
看似莫名其妙，实际也许是你忽略了你心底真正的声音。发完脾气之后仔细的回想在发脾气过程中那些没有说出来的心底的话，也许那些才是真正的情绪来源，处理了那些部分，情绪就有了引导的方法。
莫名其妙的发脾气。那是因为在你的内心里面，压抑了很多的负面情绪。
你的这个负面情绪是该隐该起来了的。
所以要在我们平时的生活中，要把这些负面情绪把它发泄出来。
如何发现你的负面情绪呢？你可以和我聊一聊。