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愧疚
匿名
我亏欠家人太多了，我特别自责，觉得自己引导他们做错了事，我该怎么表达或缓解自己的愧疚?
不知道你做了什么亏欠家人的事情，让你这么内疚？如果你想要弥补，首先要接纳和允许他们对你由这个事情引发的情绪，同时做有效的行动改变现状
如果改变不了了呢？
改变不了的往往是已经发生的事情，但可以改变接下来不一样的结果
先把这件事的来龙去脉整理清楚，然后客观的加以描述，承担起自己该承担的。
每个人的认知能力都是有限的，所以难免做错事。只要不是故意，也别过于自责，看看有什么可以弥补的吧！
用真诚让他们感知你的后悔，用行动弥补造成的损失。如果不是故意，也尝试着原谅自己，无心之过，其罪可恕。
心安事情才能朝着理想的方向发展，波动不安的内心对现实问题的解决无意义