好焦虑 繁心 2018年06月25日 21:35 IP属地: 广东 刚下班,又一天过去了,除了一身疲倦,什么收获都没有,感觉有很多事情要去做,却又不知道做什么,内心只有慌乱和焦虑。 被浏览822次 回答
经常这样吗?
静下来,自己的时间规划好。理清思路,把每一件事情安排到位。
要学会管理自己的工作,当然更重要的是确定自己的目标和方向,让努力转化为收获。
也许因为内心的慌乱和焦虑,使你看不见忙碌一天后面的收获。静下心来,理清思路,给自己做一个规划,从小收获的目标做起。
把近期想做的事情列在纸上,从最容易完成的事情做起,坚持一段时间。
生活压力大,要做的事情也多,难免会焦虑。
好迷茫的感觉
给自己的工作或者生活制定一个目标呀,然后每天去奔着这个目标去努力,相信你一定有收获的离你的目标越近,你的力量感就越强,加油哦,欢迎私聊
你的生活需要有规划和目标,然后一点一点去执行。