问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

好焦虑

繁心  

刚下班,又一天过去了,除了一身疲倦,什么收获都没有,感觉有很多事情要去做,却又不知道做什么,内心只有慌乱和焦虑

回答
9个回答
张荷心理咨询师

经常这样吗?

覃夏园心理咨询师

静下来,自己的时间规划好。理清思路,把每一件事情安排到位。

黄慧心理咨询师

要学会管理自己的工作,当然更重要的是确定自己的目标和方向,让努力转化为收获。

李碎鸽心理咨询师

也许因为内心的慌乱和焦虑,使你看不见忙碌一天后面的收获。静下心来,理清思路,给自己做一个规划,从小收获的目标做起。

静心普通用户

把近期想做的事情列在纸上,从最容易完成的事情做起,坚持一段时间。

李芳心理咨询师

生活压力大,要做的事情也多,难免会焦虑

林伟伟心理咨询师

好迷茫的感觉

刘玉玲心理咨询师

给自己的工作或者生活制定一个目标呀,然后每天去奔着这个目标去努力,相信你一定有收获的离你的目标越近,你的力量感就越强,加油哦,欢迎私聊

廖丽萍心理咨询师

你的生活需要有规划和目标,然后一点一点去执行。

心理咨询案例更多

相关文章推荐