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想太多就想心事
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这学期以来总是想太多，在写作业或者做事情的时候想到一些很烦的事就会重新做一遍，导致拖延症，和同学也交流过，然后我也知道就是想太多，但是却怎么也不知道要怎么让自己不想甚至是写卷子的时候想到一些心烦的东西就写不下去，就是把答案写下去了但是想到心烦的事就又划掉重新写，导致卷面不整洁，而且不是重新写一次，有时候一直很烦会划掉重新写很多次，怎么办
您好！首先想告诉您的是不要轻易的给自己下结论，毕竟烦心的事会给人带来一定的困扰。那么，发生了什么事情，让您心烦意乱，以至于影响到自己的学习？
就是人际关系太敏感，家里发生了一些事，导致胡思乱想
你好，现在你的感觉就像是绷紧了的弹簧，稍微一松就会弹了出去，所以试着让自己慢慢的松缓下来，然后慢慢的恢复到最好的状态。
划掉重写的时候会想到哪些？
班上有一些讨厌的人，有时候会想到他们的一些事情，想一想就把自己牵扯进去了，然后就很烦，觉得划掉重写就不会这样，但是卷面就不整洁了
感觉被烦心事牵绊住了，走不出来，很多事情都没有办法正常进行，是什么样的烦心事对我们有这么大的影响呢？
家里发生一些事，班上有一些讨厌的人，有时候想想就把自己牵扯进去，导致很烦，然后觉得划掉重写就相当于没有想过，有时候会写很多次
您好，是不是那些不自觉想起的烦恼困扰你很久了？这些不自觉的烦恼主要是哪些，是关于学习上的，还是班上某些同学的？还有重写后的卷面不整洁也让你困扰了，是吧，如果怕乱写的话，你可以在旁边准备一份草稿纸，先酝酿好了再在试卷上写。
不过目前主要还是要清楚困扰你的是什么？再逐一解决
你好孩子，能感受到你的焦虑和纠结，感受到你想改变的迫切要求，你现在总是静不下来，首先应该放空自己，不要去想那些烦心事，先深呼吸，放松自己，让自己卸下所有的负担，专注于休息，让那些烦心事随着呼气慢慢排出体外，让一切的不愉快随风而去吧。深深地吸气，慢慢地呼气，呼出一切的烦心事，静静地，甜甜地睡一觉，一觉醒来，周围的一切都是新的，让我们轻松地投入到学习，工作去吧，一切都是美好的，去做你的答卷吧，你的答卷是最完美的。相信自己，你是最棒的。