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睡不着
匿名
宿舍的人吵死了，一直在讨论自己为什么学习不好，怎么管不住自己，就是不想学习，讨论1个多小时了，声音又会突然大，突然低。
之前和我说你这么早睡觉的话那我们出去聊，然后我说没事，不用。
她们就一直到现在，好大好大的声音，真的好后悔。
我听着都要烦死了，翻来覆去睡不着，听着音乐也老是听到他们的声音。
怎么催眠啊？
是你过度关注的结果。
尽管你说没事，但是或许你的内心还是希望室友们能照顾到你的感受。当他们并没有理解“没事“背后你的这个需要时，你就会越来越烦躁。听起来你在拒绝别人表达自己的需要方面，会有些困难。拒绝别人、表达自己的需要与维护好人际关系，可能对很多人来说是有些冲突的，平衡二者的关系，可能也是你需要学习的。欢迎来询！
碰到这样没有自知之明的室友，也是醉了。感觉到你很有包容力、忍耐力，只是说委屈了自己，其实怎么样委婉的提醒又不伤害大家的关系，其实也是一门人际交往的学问，欢迎来询。