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学习总是瓶颈状态,完全学不下去

淡墨轻彩  

我很纳闷,为什么那些学习好的学生可以每天16小时一样的套路,永远不停止日复一日地学下去,而我每次坚持5天就到了疲倦期和迷茫期,各种坏毛病都来了,动力什么都找不到了,觉得目标也没那么有意思了,完全学不下去就每节课睡睡了。[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]每天没一节课是听得进去的。求各位老师告诉我如何让自己有源源不断的动力,动力时有时无是怎么回事?

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20个回答
我不一样的焰普通用户

你能学几个小时?

池兰英心理咨询师

学习好的同学也有很多的烦恼,16个小时一样的套路,这只是你认为的。其实他们也有你不了解的苦恼。劳逸结合,目标合理,循序渐进才得持久。

康国瑞心理咨询师

看到你的诉说有几点感想,与你分享:1,学习的事儿,牵扯到对待学习的态度,如果你完全将学习视为负担,视为任务,那么再强的动力也会被耗竭。所以试着给自己的学习赋予新的意义。2.关于如何增加自己学习动力的问题。有很多办法,比如说可以给自己制定学习目标,可以找一个竞争对手,来激励自己去超越他等等。3.感觉你对好学生有点夸大,其实每个人学习都会有累的时候,疲惫的时候都需要去放松调节,只不过你关注到了好学生学习的状态,没有看到他们是如何去放松自己,调节自己的。建议你和学习好的同学聊一聊,或者观察一下她们是如何放松,如何调节的。希望我的分享对你有所帮助,有所启发。

淡墨轻彩普通用户

多谢长评回答!

张云霞心理咨询师

兴趣是最好的动力。建议你有一个目标,再去坚持一下试试。没有谁是一帆风顺的能够坚持16个小时,只是人家不说自己的苦恼,而化成动力坚持。

杨帆心理咨询师

学习是个苦差事。学习好的人你也只看到了他们表面的光鲜。同时,我认为每个人都有优点,也许你学习不是最擅长的,你身上一定有很多优点,是有些学习好的人比不了的。

康国瑞心理咨询师

不客气!

谢志强心理咨询师

估计你对学习积累了很多负面情绪吧,先调整目标,设置一个小的目标,并且奖励自己吧。

淡墨轻彩普通用户

我试试看!

朱睿心理咨询师

你最喜欢学的一门课是什么?………………………………………………

淡墨轻彩普通用户

把历史当成课外知识想想挺有意思的,但一上课就想睡觉[破涕为笑]

周晓波心理咨询师

学习方法很重要。劳逸结合才能够让自己保持对学习的热情。你可以多跟成绩好的同学聊一聊,吸取一下他们的学习经验。

孙熙泽心理咨询师

有什么我能帮助到你的?我们可以一对一的咨询

朱金凤心理咨询师

看来你有很强烈的想学好的愿望,只是缺少动力和方法。你说可以坚持五天,五天也很不容易啊,你坚持一天的话,从早到晚都有十几个小时呢,那我很好奇的想知道,你这五天是怎么坚持过来的呢?当你缺少动力的时候,你又是怎么让自己坚持下去的呢?你都采取了哪些方法呢?而哪些方法是有效的呢?如果说多坚持一天,你又会有什么样不一样的感觉呢?

淡墨轻彩普通用户

精神上的满足感吧,觉得有归属感和奋斗感过得充实而安心。这就是动力,可我发现当现实阻碍压着你的时候,什么动力没多久就烟消云散了…[大笑]

朱金凤心理咨询师

可以理解你的这种感受,那试想一下,我们每多坚持一天,会不会多赚一天呢?那把目标定成六天,下一次订成七天。你每完成一次,是不是离自己的目标会更近一点呢,在这个过程里边,也会有更多新的感悟和体会,相信动力也会一点点的回归到你的内在。

张彭心理咨询师

学习压力|学习困难|学习效率心理:高原现象
重庆寸草心心理咨询专家提醒在学习进程中常会有这样一个阶段,即学习成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期,每一个同学都很有信心,学习效果也较明显,但过了一个阶段,即在经历了一段时间的复习之后,成绩就再难有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定;有的同学的复习效果逐步减退,甚至停滞不前,头脑昏昏沉沉,什么事都不想干,看不进书也记不住内容,性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。尤其是成绩处于中上等的学生,在这一阶段,整天无精打采,精神萎蘼,食无味,睡不香,课堂听课效果差,甚至有的同学几乎失去了进取的信心。


  这种现象是极其有害的,主要是由于心理疲劳引起的。处理得不好,会影响自信心,带来不良后果。因为越是临近考试,尤其是高考,越是感到时间的宝贵,倘若迟迟不见进步,会有再学无用的错误认识,放松甚至放弃复习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。

“高原现象”的产生原因


  高原现象是可能由于学习动力不够,知识结构有局限,运用能力不够。“高原现象”是学习过程必须经过的阶段之一:

  开始阶段:学习者要了解新事物、熟悉新规律,学习比较吃力,因此一开始速度提高较慢。考

  迅速提高阶段:学习者初步掌握了该知识、技能的规律或找到了“窍门”后,学习成绩明显提高,并因此受到鼓舞,提高了兴趣,树立了信心,因而进步很快。

  学习高原期:这时由于已经掌握了一些知识,剩下的多是难点,加之精神、心理等多种因素使得学习进步速度突然放慢,尽管每天做练习也很用心,但成绩提高不大,有时甚至成绩下降,总体上处于一种停滞状态。




重庆寸草心心理咨询中心专家建议面对高原现象要做好以下准备

  首先,在学习方法方面。学习阶段开始所用的方法,到高原期不一定再合理,所以当到了高原期,学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外,学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点。

  其次,个人意志方面。学习者学到一定程度时,会感觉到非常疲劳,学习动机会下降许多,这时就需要学习者坚持,保持强劲的动力系统,遇到困境时,具有攻关精神和百折不挠的勇气,有顽强的意志力,才能克 服“高原现象”。

  第三,在个人知识方面。知识基础不牢的学生很容易遇到“高原现象”。知识基础不足的学生在学习上“欠债”太多,因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识,打下丰富的知识基础。

高凤伟心理咨询师

我在做学业和考试心理辅导,您可以看下我的主页了解一下。
1、目标、动机层面,破解逃学厌学、学习无兴趣、学习动力不足等难题,同时使学生在学习上体验到愉快感、兴奋感满足感和成就感,从而在内心深处产生一种非常渴望进一步学习。

孟庆祥心理咨询师

自己感觉,学习不能持久
1、16个小时,是一种状态,和挑战,不是一般人所为
2、排除你的干扰
3、寻找学习内容和资料
4、激发动力
欢迎咨询

淡墨轻彩普通用户

请问一下怎么才能走源源不断的强大动力?

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