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压力巨大又无处宣泄的感觉，就像胸口压着一块大石头，令人喘不过气，挣不脱逃不掉，痛苦无比。我希望能够帮到你，我也能够帮到你，我有简单直接的方式可以缓解甚至消除你的痛苦，也可以帮你一起寻找和解决压力的源头，享受更好的生活。
如果你觉得自己已经达到极限，那就来和我聊聊吧，痛苦中的每次机会都来之不易，需要去把握，你说呢？
心理压力不容轻视，人的压力到一定程度会影响身体健康。最好能找一个人聊聊，特别是找一个专业人士，这为他们还是比较容易的。如果你不想找，那么可以尝试一个人独处静下来，然后去感觉一下自己的身体哪里有感觉，心里的感受是什么？如果你能照着我说的做，至少可以得到一些缓解。
你好，是什么事情造成了你心理压力很大？你可以在和你信得过的人的倾诉的过程中，可能就逐渐的释放出压力来了。还有，有时心里压力很大，有的时候是身体健康状况下降，不能承担太多的外界事情造成的。平时注意调节饮食，维生素b族和钙离子是可以增加机体抗压能力的。粗粮，坚果，猪肝含有维生素b族，牛奶虾皮含钙，这些都是饮食当中存在的营养素。