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感觉压力很大 不知道为什么心里每天不好受 头也很晕 上课老分神 打瞌睡 觉得自己智力也下降了 越来越不会与人相处

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杨雨曼心理咨询师

学生时代压力其实不小，学习压力，身体发育的压力，人际交往的压力，都需要消耗大量蛋白质和维生素。而记忆能力和反应速度都和蛋白质氨基酸和维生素有关系。可以饮食调节改善

2个回答
郭玉玲心理咨询师

您好：能告诉老师你目前是高中还是大学呢？学习压力很大，压力来自家庭还是自身呢？如果来自自身，你对自己要求过高，过于追求完美的你身心疲惫，身背重重的压力学习，哪里还有快乐可言呢？躯体症状接踵而来。对自己的学习能力客观评估，卸掉繁重的思想包袱，调整心情，这些症状自然会缓解。

黄霞心理咨询师

压力大，上课精神不太好，人际关系相处的自信心有所下降是吗？这样的确会感觉比较烦恼；知道自己的压力来自于哪里吗？最近是否有发生一些特殊的事情？如果愿意分享或探讨欢迎私聊。

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