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气堵抑郁烦闷

无  

最近总是胸闷气短 奇奇怪怪 最主要是我这个两个月总是莫名其妙觉得很郁闷 一开始总觉得是兼职压力太大 毕竟做销售 各种人事啊竞争了什么的 和我本身性格节奏不大适应 后来没做兼职了 情绪也差不多 时而老感觉气堵抑郁 就像现在 我看到我妹妹一些恶劣的行为 就会十分不爽 今晚也因为一些小事 就想动手打她 然后我们就打了一架 打的很凶 随后还删除了各种联系方式 拉黑删照 我今年已经二十岁 准备升大三了 平时能动口就绝不动手的那种 不知道为什么最这两个月特别反常 这种事已经很久没发生过了 距离事情发生两个钟 我还是气不顺 想继续闹事的那种 我对别人都好声好气 唯独对我妹很极端现在 我是真的情绪很不稳定不知道该怎么办也不知道为什么会这样
就老感觉气堵抑郁烦闷 事后还是会大喘气 还是想冲上去对我妹做极端的事 我真的...觉得我好反常好奇怪快疯了 所以临时下载这个APP 很想问问 我该怎么办!!唉

回答
4个回答
阿屿普通用户

我和你一样 特别压抑

回忆的小情绪普通用户

一样

唐艳心理咨询师

这种状况,仍然有可能是兼职事件带来的影响。在兼职过程中,你是不顺利的,也许碰到了很多烦心的事情,无法发泄。而妹妹相对你来说,是可以被控制的,你将自己愤怒转向她,不转向其他人,是因为其他人可能没有妹妹那么“好欺负”

金鑫鑫心理咨询师

气大伤身,伤心,伤肝,建议找老师调理一下情绪,疏导一下负面情绪,学习管理自己的情绪。人生还很长时间,要有抗压力以及解压能力。

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