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生活很糟糕，很乱没有规律，该怎么办
寂寞的夜
生活很糟糕，很乱没有规律，该怎么办 什么也不想做 感觉自己也很糟糕很乱
不知你多大了，首先看起来你意识到了自己的问题，有想改变的想法，这很好，那静下心来，思考一下自己想要的生活状态，而现在自己能做的小小的改变是什么，慢慢来，先定一个小目标吧，然后就是行动起来。