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强迫症
匿名
我总是担心自己出门没关灯，忘记关空调，总怀疑自己是不是烧水忘记了关火，晚上睡觉也喜欢想，一遍遍爬起来检查，我这样算不算精神疾病？怎么改变了？
据你的描述是有一部分的强迫行为，但具体什么情况需要进一步了解。
从你的描述来看，是有强迫的表现。你出现这种情况有多久时间了？
强迫症是比较常见的，追求完美的人群较易发生，改变认知和接纳强迫可以比较好的改善症状。
如果偶尔。有一次两次也不算病态，算正常。但是经常性的这样。就属于强迫症状。因为你对。自己的行为有自知力。所以你这不算精神疾病，你这属于神经症性心理问题。可以和我私聊。
内心当中不自主的会担忧和害怕，不断的重复同样的行为举动进行确认。想摆脱摆脱不了，不检查确认自己会感到焦虑。检查确认之后也会有不安的现象，导致自己反复的陷入在恶性循环当中。可以对自己进行行为训练，帮助自己逐步消退行为，从而消除负面的认知，改善情绪的波动状态。期望与你一起努力，脱离类似于沼泽一样的泥潭！
这是典型的强迫症的表现，不算很严重的精神疾病。但也需要重视，你这样的情况有多久了
强迫思维或行为会引起冲突和痛苦，时间久了，会影响身心健康，心境低迷，人际退缩等。需要及时干预效果比较好。可以点我头像，考虑专项服务，针对性处理。
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先抱抱你，你这个样子持续多久了，有方法可以帮你调整和改变，你之前有尝试过方法哪