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矛盾
Janice88
父母工作，我承担了做饭的责任，今天我闹情绪了，不开心了，为什么我要一直做，为什么别人不用，为什么什么事情都得我去干，为什么妈妈工作了就可以不用做家务，什么事情都推给我。我赌气不等妈妈下班回来就自己吃了饭，和爸爸一声不吭地吃饭。爸爸或许不满我的做法，看到猫咪捣乱，他气极了拿了一个鞋拖打了过去，我内心深处感到恐惧和无法接受，我觉得他把气撒在我家猫咪上了。内心替它感到担忧难过。我头也不回的上了楼，我哭了。有时候我真的觉得自己仿佛就是那只小猫一样，我觉得我再也感受不到家人的关心与温暖，我内心颤栗着，我难受，但我不知道为什么，我知道我有问题，我不知道该从何处表达出来，我甚至觉得我无从说起，或许我真的错了，可是我又该怎么样呢。
能感觉到你内心有许多的委屈、不满，但又压抑着无法诉说，内心的苦闷倾倒不出去。
这些不是你的错，因为文中看到你的父亲好像也是不善于表达自己情绪的人。从客观上讲，他用拖鞋打小猫咪的原因我们是不知道的。但是你基于你们的家庭氛围和日常经验，感受到的是父亲对自己不满。或许他是工作上不顺心或者对妈妈不满意的。当然了，你的感受也是真实的，也可能是正确的。
我举这个例子，是想说明你父亲没有直接表达他的情绪，你们的相处基本靠猜，随之而来带给你的感受是恐惧和无法接受。你的家庭没有模板和榜样，教给你如何识别情绪、表达情绪、处理情绪，所以你自己的情绪你也弄不明白，堵在心里难受，但就是表达不出来。
然后也能感觉到你的自责和无力，觉得是自己的错，没有办法不知道该怎么办。这些是抑郁情绪的表现。
把我们的心灵比喻做衣服，把坏心情比喻做衣服上的污渍。如果你愿意，我很荣幸能成为你的“情绪洗衣机”。你可以把你内心的苦恼倾诉给我，然后我还你一份干净整洁。