我想活一次 匿名 2018年09月04日 08:31 IP属地: 贵州 因为很多的原因，自己的性格有些自卑和懦弱。我做什么事都要考虑别人的事，别人的一点情绪，我就会考虑很久，是不是我做错了什么。生活中遇到的一些问题，对于别人来说是件小事，但却可以让我焦虑很多天。我想要生活都一帆风顺。可是，生活总是脱离理想，我应该活在现实。我多想勇敢的为自己活一次，可是却做不到。一次又一次，我真的太没用了。 被浏览714次 回答
我看到你现在心情很沮丧，情绪很低落。同时我也看到，你很努力的做着尝试，一次一次的失败，是什么原因造成的呢？分析下原因，勇敢的继续前行。还有啊！你说，引起你焦虑的那都是别人的事情。你自己有了觉察，只是没有强化这种觉察，并把觉察落到实处去改变你的想法。
你觉着自己不能真正的为自己活，你因此感觉到心里很憋闷很压抑是吗？可以梳理一下具体的事情，看看是否能够找到突破口。
听得出你想做自己却办不到，觉得自己自卑懦弱，一次次的否定自己，生活在挣扎的痛苦当中。确实，我们每个人都有理想自我和现实自我，而成长经历和生活事件造成了二者的差异，如果差异太大就会产生强烈的冲突，从而带来焦虑和痛苦情绪。想要改变现状也不是一朝一夕可以做到的，需要找到触发点，给自己一个成长的过程。只要自己有改变意愿，相信你会越来越接近理想自我的！
文字中感受到你现在陷入了困境中。性格的形成是与幼年家庭的抚育系系相关联的。那么想要让自己改变从这种困境中走出来，是需要给自己和你的咨询师时间的。在陪伴的过程中，能促使你找到源头，先弄明白了自己，才能得到很好的修复与成长。祝福你。
看起来你有一些无力感，你的这种现象是自信心和力量感的缺失。太在意别人的感受，没法关注到自我。那么是什么原因造成了你这种个性呢？如何去克服这些问题，来做到自信阳光呢？欢迎私聊
你的做事风格，是喜欢站在别人的位置上想问题，事情做好了，是自己应该做的，做不好的就会想着是否是自己的原因造成的，不知我这样理解是否准确？
对的，您的理解很准确
这样的做事习惯，让自己很累，为什么别人可以成功快乐？为什么我不可以呢？
看到你发状态觉得自己性格有些自卑，你可能比较缺乏安全感，这或多或少和成长环境有关，我之前有个咨客，和你情况差不多，总是焦虑些未来没发生的事情，当事情发生时或发生后，反而没什么担心了，你可以找个咨询师聊聊成长经历，分析焦虑的原因，找到缓解焦虑方法。
似乎生活中也遇到了一些不如意的事情，没有按照自己的期待方向去发展，让自己有了一些情绪，正是这些一直困扰，束缚着自己，并且已经有一段时间了...
对的，无道理一些问题。经常困扰着自己。让我感到很焦虑，厌烦
任何人、事、物都有它存在的意义，这个我们无需去纠结，我想问你现在不想在这样生活了是吗？这样过让自己心力交瘁是吗？