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精神压力

匿名  

有时候我很敏感,同学,朋友说的话,做的事情我都会察觉到问题,现在不爱听课,不爱学习,总是不想听父母的话,对任何事都有敏感,有是动不动就生气,有时还会哭,总是心情不好,有事还想不开,但还不敢做。[大哭][大哭][大哭][大哭]

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最佳答案
刘弘心理咨询师

你这种状态持续一年,压抑太久,需要找心理咨询师进行干预了,好在你还能保持理性,在你还没有得到干预之前,首先让自己运动起来,这样可以暂时让你过度压抑的身体得到一些能量。

12个回答
曹傲rou普通用户

为什么我和你一样

Capricorn普通用户

很难受的感觉

李兆贤心理咨询师

这个情况就持续多久了?你的情况需要进一步的了解,建议你最好和父母做个沟通,请他们带你寻求专业的帮助。

Capricorn普通用户

1年多

洪颖心理咨询师

感受到你情绪波动很大,自己也受困于情绪波动带来的负面影响,情绪的发生发展也是有一个过程的,对这个过程的认识或许会对你有帮助,我很愿意和你一起探索发现这个过程

唐琼心理咨询师

几年级了?感觉在青春期有一些叛逆,有一些情绪起伏,也是正常的现象。
不过还是要注意,找一个信得过的老师或者咨询师聊聊,会有帮助,比自己在黑暗的摸索要好。

Capricorn普通用户

高一

蒋慧心理咨询师

你好,从你的描述中看到了很多不字,似乎很多事情和人都让你感到不满意。

方杏芳心理咨询师

您好,从你的描述看到你被焦虑紧张的情绪压得喘不过气来,不知道你具体的发生了什么事情产生这种情绪?现在你迫切的需要找一个安全的空间和专业的心理咨询师做一次情绪的表达和情绪的疏通。

高媛心理咨询师

你好,你的困扰可以与父母或者好朋友倾诉吗,如果没有,可以寻求心理老师的帮助,你需要一个可以信任的理解你的人倾听你的困扰。你有很多自我资源,首先你意识到自己的情绪状态并有勇气来到平台寻求帮助,你愿意探索自己,改变自己。其次你对自己的困扰很清楚,你有很好的反思能力

丁路遥心理咨询师

敏感一些一方面可以及时了解自己所处的人文地理等生存环境,让自己更好的适应这样的环境;另一方面还可以让自己懂得如何应对所面临的事情进而达到妥善处理的目的。许多有出息、有能力的优秀人才,往往都是在对事、对人比较敏感的情境之中摸爬滚打之中练就的。所以对人对事的敏感并不一定是坏事,只要我们接纳自己的这份敏感,恰当的把握使其向更加积极的方向发展,那么敏感就会把我们造就成卓越的人物。

张莹华心理咨询师

过于敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,可以关注我,考虑学生咨询,深入交流给出适合我们的建议和方法。

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