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如何突破家庭对自己的束缚，一种虚幻的感觉
可以举例说明家庭现在对你有哪些束缚吗？给我们多提供一些信息，这样让我们更加有利帮助你！
温和的我如何对待强势的家人，反复无常
能说说家庭是如何束缚你的吗？是原生家庭还是新的小家庭？如果 能具体说说你的情况，我们能更好地探讨你的情况。
相信自己有自由的意志。当然你能力、经济越能不依靠家庭，你独立的机会就越大
觉察思维和情绪，把过去和现在分开。当下你怎样做会让自己舒服一点，慢慢行动着，会好起来的～
你好：束缚别人是对自身的否定和不认可，也是对自己的内攻击，不安全感，通过控制他人寻求价值感和认同。当你感受到被束缚时，会感到窒息和缺失自由感，对你束缚，除了对他们自身否定外，也投射到对你的不认可和否定。遇到这种情况，我们改变不了别人对自己到看法，可以改变的是对这件事的认知，尽可能少的受影响，放松心情，你会内心逐渐轻松与自信，家庭对你的控制也会因为你的变化越来越少。节日快乐！
节日快乐！打压忽略中成长
提升自己的能量，读一些高能量的书。当你的能量提高了，情况就有所改变。