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睡着醒了，难道是白天睡太多了？
刘小小
[闪亮][闪亮][闪亮]没道理，看一天书，很累才对！有人在？
人
身体如果类，睡觉睡得会很香。但是如果单纯是脑力劳动，反而睡眠会不好。
平时多一些体育锻炼。晚上会睡得好。
你看的什么书？希望是能给人精神上补充正能量的书[大笑]
体力活动会让人劳累、疲惫，脑力劳动也许会让让人思维活跃，兴奋度提高就，也许就更不容易睡着。所以如果想助眠，建议你换一种方式。