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心里烦闷，讨厌自己！就想一个人躲在家里不...
Cleopatra
心里烦闷，讨厌自己！就想一个人躲在家里不出去见人，谁也不想见谁也不想联系，只想一个人安安静静地在家呆着，人际交往太复杂，现在的我没有过去懂事没有那么会做人做事，全部都按自己的心情，想发脾气就发，完全不考虑别人考虑场合，真心讨厌现在的我！
还记得过去那个懂事的，会做人做事的自己是什么样的吗？能不能说说
因为种种原因造成的负性情绪和挫败，让您对自己的情绪无法很好管理，影响人际关系，同时也造成了对自我的不接纳。但是您并没有就这样放弃，而是来到壹点灵寻求帮助，非常可贵。我们每一位老师都非常愿意帮助您，也必须帮助您。您有什么内心需求，尽管说，好吗?
谢谢你以真诚的方式分享内心的感受和困惑。你已经行走在成长的道路上，而将会更加的自信、自在和自由。我们将一路同行，所以你并不孤单。这是我对你的欣赏和祝福。
说到底，人活着的终极目的是什么呢？很简单，就是以快乐的方式拥有或体验一种有意义的生命与生活。这是我的基本价值观。跟你分享，不知你是否认同？
但是，大多人的活法或心理运作方式是：对外不接纳、对内不和谐。即“外与人斗，内与己斗”。
“外与人斗”：我们所看到的关于不同的价值观、不同的人（性格和方式），或所谓喜欢的和不喜欢的事，其实是展示了这世界上与“我”的不同和差异的存在。即古人所说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。因为看待和观察事物的角度不同而造成的视觉差异罢了。差异客观存在，本无可厚非。那何以造成人类的痛苦呢？可能的缘由在于，人们有一个习惯（不自觉的），把与自己不同的或有差别的人事，以“我的”或“社会公认的”标准衡量而贴上一个名为“好/坏”，或“对/错”的“标签”。这样的结果是，跟我们相符的，即好/对；反之，则坏/错。当大脑认为是好/对时，情感上便升起愉快、舒服、接纳的感受；相反则体验到讨厌、反感、愤怒等负面感觉。...
“内与己斗”：把对外的迁怒和攻击的能量释放在自己身上，对自己排斥、不接纳、生气、自责，既产生内心的不和谐。对自我的负向反应的本质在于，我们尚活在早年（可能是幼年期）无知无助的“求生存”的挣扎状态中而不自觉，为了活下来和活的更好，讨好环境，取悦他人，而压抑了太多的害怕、愤怒和自责的情感。
理解您的心情，这种感觉很不好。
不知道您今年多大了，上学还是上课。
什么事情让您这么不舒服呢？
对自己的未来有打算吗？