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我曾经是一个快乐开朗的女孩，大家都觉得我...
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我曾经是一个快乐开朗的女孩，大家都觉得我非常开朗活泼。可是我自己认为自己虽然开朗活泼可是却情绪多变。大概4个月前，我发现自己慢慢变了。变得焦虑，抑郁。感觉对什么都提不起兴趣来。因为我是一个刚刚毕业参加工作两年的教师。现在在一所公立学校教高中。因为大学时候荒废了学业，其实不只是大学，自己从读书开始一直不够踏实，一直觉得自己很聪明就什么都学的不踏实。以前上学时候还会作弊各种。现在的我每天情绪很压抑，总是想太多。不断怀疑自己，思维混乱，难以冷静。再加上现在教的学生又是那种完全不学的，所以让我本来想好好备课都做不到。觉得没意思。我应该怎么办啊？这样的状态已经持续4个多月了
大家能不能帮帮我，现在的我真的好无助。感觉自己变得思维迟缓，反应迟钝，记忆力减弱。每天都在自卑和后悔的泥潭中不能自拔。我到底应该怎么做？
你好，是教学的压力让你情绪不稳定，还是其他原因？
当然愿意帮你和陪伴你，四个月前，发生什么事了，让你的情绪状态大变？
我也不太清楚。我就是常常容易去后悔过去，然后在教学上很不自信。本来知道要好好备课，可是学生得状态又让我打不起精神来。每天都觉得好难熬，并且觉得难以自拔。
还有我一直是一个比较情绪化的女生。别人眼中的形象就是很单纯很可爱。大学时期荒废了，让我觉得真的真的很后悔。我真的好想走出来
和男朋友交往多长时间了，你俩之间的沟通交流怎么样？他知道你目前的烦恼吗？
和他交流过。我们两个交往一年多，感觉挺好的。但是因为我现在自己的问题我感觉和他在一起他回觉得我有的时候反应迟钝。每次他都还是给我很多建议。可是我觉得没有多少帮助。
你在这个学校工作两年了，你说早就不想在这个学校里干了。这里的“早就不想”是指什么时候呢？
老师我自卑的点就是觉得我作为一个高中英语老师自己专业知识根本不过关。可是我看我身边的那些老师她们感觉都懂。我后悔造成现在的状态的全是自己的不踏实和虚荣。特别是大学四年宝贵时光的虚度。当初觉得考上一本就像完成了一桩心事一样。在大学对自己的未来完全没有任何计划。这就是我的后悔和自卑。
你想让自己踏踏实实的备课教学，但是做不到，你会有很多情绪困扰。你对自己所在的这个学校，其实也有不满，觉得自己可以去更好的平台。你能和男友沟通，他也给你建议，这都是好事。但是，你现在需要的，是情绪的发泄吧。壹点灵平台，可以让你放下面具，做你本来的样子。
老师，那我应该怎么做？
你能在高中当英语老师 还是有一些水平的 说说自己的优点 长处
你现在的状态一定非常的煎熬。
上学期发生了什么事情，让你突然之间觉得这样下去不行，一下子对自己提高了很多要求？