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学习学不进去咋整 如何治好
匿名
学习学不进去咋整
如何治好
学不进去很可能是你认为学习不舒服，特别是跟玩手机、跟朋友玩、甚至发呆、睡觉比起来，你对这种学习的不舒服表现的难以承受，所以很难好好学习。学会承受这些不舒服，学会控制自己的意识，有意识的专注于学习中，并且承受学习的一些不舒服感觉，持之以恨，慢慢你可以更好的控制你自己的意识，养成一种习惯。这对你的工作、以后的生活都有好处，学会承受不舒服，学会更好的控制自己的意识，不要贪图一时的快乐而不顾自己长期的益处。
我是心理咨询师肖磊，欢迎你咨询我详细分析，我会帮助你改变
你只是认为应该学习，但是你并没有学习的动力。你可曾认真想过，学习对你来说究竟意味着什么呢。或者说，你的人生，你究竟想要的是什么呢，学习是否能带来你想要的。该把这些想一想了。也许你才能找到新的动力。
对待学习，首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！