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睡眠不好，精神状态也不好
龙哥吖
最近精神状态不好，昏昏沉沉，睡觉每天4 5点钟就突然睁眼了，然后睡觉的时候还总觉得身边有人，白天总感觉身边有人跟着我
这种情况持续多久了?有没有去医院检查过?如需帮助请联系我。
这种情况如果持续的时间超过一个月，请您一定要寻求专业人士的帮助。祝好。
休息不好，肯定影响正常的生活，长期休息不好，会出现幻觉等等。如果坚持了有一段时间这样，最好来找老师咨询，肯定是有些地方你忽略了，身体在提醒你。
失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向。