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谁能给我说说自我认知是什么？怎么去学习？...
刘女士ywp
谁能给我说说自我认知是什么？怎么去学习？我就感觉我的自我认知很差我不知道该怎么去改变去认识自己
我只能说说自己的理解。自我认知直白的说就是：自己对于自己的认知或认识。我是怎么看待自己的。
自我的认知，范围就有些广了，包括行为、思维等关于你自身的情况。一般所讲提升认知，指的是思维认知。
自我认知就是自己对自己的认识。这个往往是从别人对自己的看法以及自己与他人的互动中获得的。要提高自我认知你得找一个好的互动对象。因为不好的互动对象会给你带来错误的自我认知，或者缺少反馈的互动对象会让你认知匮乏。而好的认知对象可以从专业的心理咨询师中挑选。跟着这个咨询师做咨询，从这个互动中增加自我认知。我经过了多年的学习和专业训练，可以做一个很好的互动对象，欢迎你来找我做咨询。
我理解的，自我认知就是自己对自己的洞察和理解，就是你了解自己的程度。
你认为自己是一个什么样的人呢？你日常生活中的情绪、行为、感觉啊等等是怎样的呢？你和别人相处是怎样的呢？等等。
你所说的自我认知很差，是不是说你对自己了解的比较少，或者说，每天就是按部就班的生活，从来没有思考过自己。
怎么去学习呢？我想，在平时可以多出一双眼睛，看看自己在生活中的情绪、行为，不去评判，不去躲避，就是去这样留意自己的内心活动，慢慢的，我们就会越来越了解自己，离自己越来越近。